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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten. In unserer Heimatstadt Olten, direkt an der Kirchgasse 15, bieten wir spezialisierte Unterstützung für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden von Müttern und Familien, insbesondere in den besonderen Wochen vor, während und nach der Geburt.
Die Zeit um die Geburt herum ist ein natürlicher Meilenstein im Leben, geprägt von grosser Freude, aber auch von Unsicherheiten und Veränderungen. Die mentale Gesundheit spielt dabei eine entscheidende Rolle, um diese Transition positiv und bewusst gestalten zu können. Stephanie Borner Mental Coaching Olten versteht die einzigartigen Bedürfnisse dieser Phase und bietet maßgeschneiderte Angebote, um Ihnen in Kirchgasse 4600 Olten die bestmögliche Vorbereitung und Unterstützung zu bieten.
Warum ist mentale Gesundheit bei der Geburt so wichtig?
Die Geburt ist ein tiefgreifendes körperliches und emotionales Erlebnis. Während die körperlichen Aspekte oft gut vorbereitet und betreut werden, wird die psychische Komponente manchmal vernachlässigt. Eine positive mentale Haltung kann:
Die Entspannung fördern: Stress und Angst können den Geburtsprozess erschweren und die Schmerzempfindung erhöhen. Die Selbstvertrauens stärken: Durch gezielte Übungen und Reflexion können Sie lernen, auf Ihre Körperempfindungen zu vertrauen und den Geburtsprozess aktiv mitgestalten. Die emotionale Resilienz entwickeln: Bereitschaft, mit den verschiedenen Emotionen während und nach der Geburt umzugehen. Die Bindung zur Neugeborenen fördern: Ein ruhiger und präsenter Geist ermöglicht es Ihnen, die ersten Momente mit Ihrem Baby bewusster zu erleben.Unsere Angebote in Olten: Mentale Coaching und Geburtsvorbereitungskurse
Stephanie Borner Olten bietet zwei Hauptangebote an, die Hand in Hand gehen und ein umfassendes Vorbereitungspaket für Mütter in der Region Olten darstellen:
1. Mentale Coaching für werdende Mütter in Olten
Individuelles Mentale Coaching in Kirchgasse 15 Olten bietet eine persönliche und tiefe Einsicht in Ihre Gedanken, Gefühle und Ängste rund um die Geburt. In entspannten, vertrauensvollen Gesprächen arbeiten wir auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten:
Angst- und Sorgenmanagement: Gemeinsam identifizieren und bewältigen spezifische Ängste vor der Geburt. Visualisierung und Affirmationen: Techniken, um positive Bilder und Selbstbestätigungen zu trainieren. Entspannungstechniken: Lern- und Übungen für verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung oder Atemtechniken. Verbesserte Selbstwahrnehmung: Stärkung des Selbstvertrauens und der positiven Identifikation mit der Mutterrolle. Präparation auf die Nachgeburtsphase: Gedanken und Strategien für die ersten Stunden nach der Geburt.Die Sitzungen finden direkt an unserem Standort in Olten statt, um Ihnen eine konstante und vertraute Umgebung zu bieten.
2. Geburtsvorbereitungskurse Olten
Neben dem persönlichen Coaching bieten wir auch Gruppenkurse an, die ideal sind, um gemeinsam mit anderen werdenden Müttern in Olten Wissen und Erfahrungen auszutauschen. Diese Kurse in Kirchgasse 4600 Olten sind interaktiv und decken folgende Themen ab:
Anatomie der Geburt: Verständnis des Geburtsprozesses und der körperlichen Veränderungen. Entspannung und Atemtechniken: Übungen zur Reduktion von Stress und zur aktiven Mitgestaltung des Geburtsverlaufs. Visualisierung und positive Verstärkung: Wie Sie Ihre Gedanken und Bilder bewusst einsetzen können. Informationen zu Geburtsmitte/Station: Wichtige Hinweise zur Kommunikation mit dem medizinischen Team (optional). Emotionale Aspekte: Bewältigung von Scham, Ängsten und der Übergang ins Muttersein. Praktische Übungen: Entspannungskurse mit praktischen Übungen, die Sie direkt in Ihr Alltag in Olten integrieren können.Die Kurse finden ebenfalls an unserem Standort in Kirchgasse 15 Olten statt und sind auf eine gemütliche Atmosphäre und eine enge Betreuung ausgerichtet.
Warum Olten? Unsere Heimstatt in Kirchgasse 15
Als Mental Coaching Praxis in Olten, Kirchgasse 15, sind wir Teil der Gemeinschaft und bieten Ihnen einen Ort der Ruhe und des Supports, bevor Sie in die nächste Phase Ihres Lebens starten. Die vertraute Umgebung in der Nähe Ihres Zuhauses in Olten ermöglicht es Ihnen, sich optimal auf die Kurse oder Coachingsitzungen vorzubereiten.
Wie können Sie uns in Olten kontaktieren?
Für weitere Informationen, Fragen zu den Geburtsvorbereitungskursen Olten oder dem Mentale Coaching in Kirchgasse 4600 Olten, freuen wir uns darauf, von Ihnen zu hören. Besuchen Sie gerne unsere Website unter https://stephanieborner.coach/ oder rufen Sie uns direkt an unter 078 822 06 19. Wir beraten Sie gerne persönlich.
Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten – Ihr Wegbegleiter für eine positive und bewusste Geburts- und Mutterschaftserfahrung direkt in Olten.
FAQ zu Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten